manaの美肌日記

美肌になることや美容についてブログに綴ります。

冬でもシミは増えやすいって本当?おすすめの対策についてご紹介!

シミといえば夏に多い肌トラブルというイメージがあると思いますが、実は冬の時期も気をつけていなければ一気に増加してしまうんだとか…。

こちらでは冬場に実践したいおすすめのシミ対策についてご紹介致します。

冬にシミが増える原因は?

乾燥

冬は暖房やストーブをつけることが多いため夏と同じようにさっぱりとした化粧水を使っていると肌はカラカラに乾いてしまいます。

乾燥肌を引き起こすとターンオーバーが乱れ、バリア機能が低下することからシミができる原因となるのです。

血行不良

冬は肌〜体全体が冷えやすく、その冷えを放置していると血行が悪くなり肌に必要な酸素や栄養が上手く行き届かなくなります。

その結果ホルモンバランスやターンオーバーが乱れ、シミやニキビをひきおこしてしまうと言われています。

紫外線

シミの原因となる紫外線は夏だけでなく、冬も降り注いでいます。

日焼け止めは春や夏だけしか使っていないという方は意外と多いかもしれませんが、できるだけ冬も購入するようにしましょう。

また、サングラスや帽子などの小物を併用すると紫外線カット効果が更に高まります。

冬場に実践したいおすすめのシミ対策

保湿重視のスキンケア

バリア機能の低下を防ぐためにも保湿成分をたっぷり含んだスキンケア用品を活用するようにしましょう。

時間がなくてゆっくりお手入れできない…という女性はオールインワンゲルなどのアイテムを使ってもOK!

なかでもおすすめなのは新日本製薬から発売中の「パーフェクトワン」。

7種類のコラーゲンが配合されており、肌にしっかりと潤いを与えながらしわやたるみなどの肌トラブルも同時に防いでくれるんだとか!

最近では通販サイトだけでなく、ショッピングモールやドラックストアでも直接手に入りやすくなっています。

肌に優しい無添加タイプのオールインワンゲルですが、心配な方は使用前にパッチテストを実施するようにしましょう。

食事内容

シミの原因となるメラニンの生成を抑えるにはビタミンCなどの抗酸化成分を補給することが大切です。

この時期は鍋が食べたくなると思いますが、野菜は加熱してしまうとビタミンCが壊れやすくなります。

ただし、ビタミンCは水溶性ビタミンなので鍋を食べるときはできるだけ汁ごと飲むようにすると良いです。

鍋以外にもミキサーにかけてポタージュスープとして調理するのもおすすめです。

また、ビタミンCばかりに偏るのではなくビタミンB群など肌代謝を高める成分を補給する必要性もありますので、サプリメントを購入する際は「マルチビタミン」を選ぶようにしましょう。

コメントは受け付けていません。